(Auf japanisch : Shinrin Yoku)
Beim achtsamen Gehen im Wald nimmt der menschliche Körper über die Atmung die ätherischen Öle der Bäume auf. Durch diese sogenannten Terpene wird u.A. der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt, Schlafstörungen werden reduziert und die sogenannten Killerzellen erhöht.
Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang!
- Schlendern – Rasten – Wahrnehmen
- Ausprobieren – Bewegen – Achtsamkeit
- Augenentspannung – Atemübungen – Meditation
Die Kraft des Waldes mit allen fünf Sinnen erleben :
Hören – Sehen – Fühlen – Riechen – Schmecken
Mein Name ist Burchard Wedewer.
Meditationslehrer
Internationaler Gartendesigner
Meine Leidenschaft ist die LIEBE zum WALD, zur NATUR, zum DRAUSSENSEIN und zur ACHTSAMKEIT mit allem LEBENDEN. Ich liebe es mit DIR zu Schlendern und DIR dabei den WALD so zu zeigen, dass DU ihn mit ganz anderen Augen siehst, dass Du den WALD mit allen Sinnen erlebst und DU aus dem Staunen nicht mehr herauskommst.
Und dann beim Abschied zu mir sagst: BIS BALD – IM WALD
Seit dem 1. Dez. 2020 bin ich Mitglied im Bundesverband Waldbaden e.V.
Sie möchten noch mehr über das Waldbaden erfahren?
Hier klicken >>> Artikel -> Alle Sinne für die Natur öffnen (Schwarzwälder Bote vom 25.2.2020)
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Das Neue SCHÖMBERG-MAGAZIN vom APRIL 2020
Ab sofort haben wir eine NEUE WALDBADEN-ROUTE
